غذا اگر ترش كرديد ، نيم قاشق چاىخورى جوش‌شيرين را با نيم ليوان آب سرد مخلوط كرده و بنوشيد . نيم فنجان عرق نعنا را با آب مخلوط كنيد و بنوشيد و درصورتىكه دچار فشار خون نشده‌ايد ، مىتوانيد نصف قاشق چاىخورى پودر عصاره‌ى شيرين‌بيان را در دهان ريخته و با آب ميل كنيد . استفراغ زن حامله اگر در طول حاملگى دچار استفراغ شديد ، بايد از ويتامين B 2 , B 1 ، سيراب و شيردان ، دل و قلوه ، جگر سياه ، خوش‌گوشت و شيردان خرگوش بيشتر استفاده كنيد . همچنين مىتوانيد شش نخود دارفلفل را كوبيده و در يك ليوان آب بجوشانيد ، بعد آب صاف‌كرده‌ى آن را هر مقدار كه مانده است با يك ليوان آب جوش مخلوط كنيد تا رقيق شود و صبح و ظهر و شب و هر مرتبه يك‌سوم از آن را بنوشيد . يبوست زن حامله اگر در طول حاملگى دچار يبوست شده‌ايد ، هر روز صبح ناشتا ، يك ليوان آب خالص بنوشيد . * بعد از هر غذا يك قاشق شربت‌خورى روغن زيتون يا روغن پارافين خوراكى بخوريد . * هر شب چهار عدد انجير خشك را در آب گرم بخيسانيد و صبح ناشتا انجيرها را بجويد و بخوريد و آب آن را هم بنوشيد . شكسته شدن ناخن‌هاى زن حامله اگر در طول حاملگى ناخن‌هايتان مىشكند ، بايد از ميوه‌جات تازه ، سبزيجات تازه ، آب‌ليموى مرمرى ، نمك دريايى ( نمك يددار ) ، سوپ استخوان و همچنين از آفتاب استفاده كنيد و نيز مىتوانيد روغن زيتون را در ظرفى بريزيد ، گرم كنيد و تا گرم است ، ناخن‌ها را در آن گذاشته و مدتى نگهداريد و اين عمل را روزى 3 مرتبه تكرار كنيد . كمردرد زن حامله اگر در دوران باردارى دچار كمردرد شده‌ايد ، بايد از سبزيجات تازه ، ميوه‌هاى تازه ، آب‌ليموى مرمرى ، سوپ استخوان ، نمك يددار و آفتاب بيشتر استفاده كنيد . پا درد زن حامله اگر در دوران باردارى دچار پادرد شده‌ايد ، از ايستادن روى پا ، بالا رفتن از پله ، پوشيدن لباس و كفش تنگ پرهيز كنيد و روزى سه مرتبه با روغن زيتون پاها را ماساژ دهيد و بعد از ماساژ ، گرم نگهداريد و از خوراكىهايى مانند : سبزيجات تازه ، ميوه‌هاى تازه ، آب‌ليموى مرمرى ، سوپ استخوان و نمك يددار بيشتر استفاده كنيد . آفتاب هم بسيار مفيد است . كم‌خوابى زن حامله اگر در دوران باردارى دچار كم‌خوابى شده‌ايد ، بايد شب‌ها چراغ شب هنگام خواب روشن نكنيد و پرده‌ها را ببنديد و در تاريكى مطلق استراحت كنيد و نيز از خوردن چاى و قهوه كه خواب را كم مىكنند ، اجتناب كنيد . خارش پوست زن حامله اگر در دوران باردارى دچار خارش پوست شده‌ايد ، ضمن پرهيز از خوردن : تخم‌مرغ ، ماهى ، ادويه‌جات ، انواع فلفل ، گوجه‌فرنگى ، بادنجان و توت‌فرنگى . از خوراكىهايى مفيدى مانند : سبزيجات تازه ، كاهو ، مغز گردو و گوشت بيشتر استفاده كنيد و هربار كمى كات كبود را در آب حل كنيد و خود را با آن بشوييد .